Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
- 1 - 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 200 g beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
- 800 g tomate em pedaços
- 200 g curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 826.4 kJ / 197.5 kcal
- Proteína
- 6.2 g
- Carbohidratos
- 22.8 g
- Grasa
- 11 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sodio
- 1225.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 Min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1 Std. 10 Min
Gnocchi com curgete - TM6
45 Min
Bolinhos de canela
25min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 Min
Rösti suíço - TM6
9 Std.
Korma de couve-flor
2u. 20min
Chai Latte de abóbora
35 Min
Salada grega com frango cozido a vapor - TM6
Ninguna valoración
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 Min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Infusão de casca de limão e laranja
25min