Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g miolo de noz
- 65 g azeite
- 1 dente de alho
- 300 g peito de frango, com ou sem pele, com ou sem osso, cortado em tiras (1x3-4 cm aprox.), seco com papel de cozinha
- 2 - 3 pitadas de sal
-
150
g pêssego cortado em gomos (1 cm aprox.)
o bien 150 g alperce cortado em gomos (1 cm aprox.) - 30 g vinagre de sidra
- 15 g mostarda
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- ½ c. chá de paprika
- 2 - 3 pitadas de açúcar
- 300 g espinafres
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 3703.8 kJ / 885.2 kcal
- Proteína
- 43 g
- Carbohidratos
- 20.2 g
- Grasa
- 73.4 g
- Grasas saturadas
- 11.2 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 1064.3 mg
Recetas alternativas
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2j
Salada de brócolos, maçã e carne
25 menit
Salada de frango e abacate
25 menit
Atum fresco com feijão-verde
30 menit
Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor
1 godz. 5 min
Risoto de limão com peito de frango picante
1j 25 menit
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 menit
Massa com atum e brócolos no forno
30 menit
Frango assado com legumes
1hod. 10min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 menit
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1hod.
Cuscuz de caldo-verde
20 Min