Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kurczak i makaron ryżowy na parze
- 120 g ryżowego makaronu, vermicelli
- woda, letnia, do namoczenia
- 400 g wody
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- curry, mielone, do oprószenia
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
Sos orzechowy
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego
- 80 g wody mineralnej, niegazowanej
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g sosu sojowego
- 5 g oleju sezamowego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
Zwijanie spring rolls
- 150 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 200 g ogórka, nieobranego, z odciętymi końcówkami
- 1 awokado, dojrzałe ale jędrne, bez pestki, przekrojone na pół
- sok z limonki, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- woda, letnia, do namoczenia
- 12 płatów papieru ryżowego
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 785.6 kJ / 187.8 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Carbohidratos
- 19.5 g
- Grasa
- 8.4 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sodio
- 307.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1 Std. 50 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 Std.
Kofty z wołowiny i fety
2 Std. 30 Min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM5)
1 Std. 30 Min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6)
1 Std.
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1 Std. 20 Min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Makaron udon z krewetkami
30min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1h 45min