Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 57 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

6 doses

Ingredientes

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 29 g

Calorías 1715 kJ / 410 kcal

Grasa 26 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

150 receitas - As melhores de 2015 151 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20min

Rolinhos de frango com curgete no forno

1h

Linguine com camarão e couve

40min

Conchas recheadas com frango

1h 15min

Frango com noodles de arroz

2h 25min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25min

Massa com molho de couve-flor

40min

One pot de frango

25min

Ovos com grão e espinafres

45min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45min

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25min

Pimentos recheados com chilli

1h 20min