Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum

4.2 56 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

água
1310 g
sal
2 c. chá de
massa tipo penne
350 g
sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
azeite
40 g
pimenta
1 pitada de
paprika
1 c. chá de
pimentos assados cortados em tiras
150 g
azeitonas pretas
100 g
atum em lata escorrido
250 g
queijo feta esfarelado
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1326.6 mg

Proteína 26.7 g

Calorías 2202.3 kJ / 526.4 kcal

Grasa 20.7 g

Fibra 6.5 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 58.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Junho 2019 27 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de massa de verão

30min

Salada niçoise

35min

Massa com frutos secos e tomate seco

30min

Tortilha de atum no forno

1h 30min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30min

Salada de arroz e atum

1h

Penne com legumes no forno

1h 5min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35min

Fusilli com legumes e nozes

40min

Wraps mexicanos

30min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min