![Sopa de verduras con lentejas y arroz Sopa de verduras con lentejas y arroz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7D8EAE9C-55BA-4D75-91AB-06F3FF12750C/Derivates/B019F966-9E53-4BFA-AF45-7CBFA8B50439.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de lentejas pardinas
- 80 g de cebolla
- 120 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
- 100 g de jamón serrano en dados
- 40 g de arroz de grano redondo
- 1300 g de caldo de ave
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 700 kJ / 168 kcal
- Proteína
- 7.6 g
- Carbohidratos
- 11.41 g
- Grasa
- 10.04 g
- Fibra
- 2.98 g
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