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Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
Prep. 5min
Total 10min
6 porciones
Ingredientes
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800 g de leche
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50 g de miel
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75 g de frambuesas más un extra por ganishing
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½ - 1 cdita de canela en polvo
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180 g de yogur
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160 g de hojuelas de avena
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30 g de semillas de chía
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200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
Inf. nutricional por 6 porciones
Calorías
1685 kcal /
7050.1 kJ
Proteína
68.2 g
Grasa
54.3 g
Carbohidratos
246.3 g
Fibra
37.1 g
Grasas saturadas
23.5 g
Sodio
507.3 mg
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