Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 8 g

Calorías 1600 kJ / 381 kcal

Grasa 34 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Amor en la mesa 12 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Hervido

40min

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40min

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30min

Ensalada fresca de quinoa

25min

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

50min

Ensalada de pollo con manzana y apio

30min

Carpaccio de betabel con burrata (Pelar)

1h 25min

Alcachofas a la cerveza

45min

Empanadas argentinas

1h 50min

Pescado para taquear

25min

Bowl de taco de pavo

1h

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30min

Mostrar todo

Mostrar todo