Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
o bien 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Proteína
- 1.9 g
- Carbohidratos
- 29.3 g
- Grasa
- 2.5 g
- Grasas saturadas
- 0.3 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 128.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Levántate y brilla TM6
10min
Batido alto en proteína
10min
Leche de nueces y coco
10min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Jugo verde pre-work out
5min
Huevos a la cazuela
40 min
Bowl de smoothie verde
15 Min
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6 Std. 5 Min
Nieve de guanábana y mango
5h
Limonada de sandía y romero
5min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Batido energizante
10min