Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
o bien 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Proteína
- 1.9 g
- Carbohidratos
- 29.3 g
- Grasa
- 2.5 g
- Grasas saturadas
- 0.3 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 128.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chocolate Caliente de Matcha TM6
10min
Agua fresca de lima y epazote
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Agua de pepino con limón y chía
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Bowl de naranja, miel y yogur griego
10min
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15min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Café helado con cardamomo
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Mojito virgen de maracuyá
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Agua de avena sin lácteos
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10min
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10min