
Dispositivos y accesorios
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingredientes
-
płatków owsianych, górskich90 g
-
liści bazylii, świeżych10 g
-
wody1000 g
-
soli2 ¾ łyżeczki
-
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia10 g
-
kaszy gryczanej, niepalonej150 g
-
filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)500 g
-
jajka2
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ząbki czosnku1 - 2
-
jogurtu typu greckiego200 g
-
serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki90 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
376.8 kcal /
1576.8 kJ
Proteína
29.3 g
Grasa
10.5 g
Carbohidratos
42.1 g
Fibra
4.6 g
Grasas saturadas
4.1 g
Sodio
1055.1 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recetas
Polonia
Polonia