Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

3.9 22 valoraciones
Prep. 25min
Total 1h 40min
6 porcji

Ingredientes

  • płatków owsianych, górskich
    90 g
  • liści bazylii, świeżych
    10 g
  • wody
    1000 g
  • soli
    2 ¾ łyżeczki
  • oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
    10 g
  • kaszy gryczanej, niepalonej
    150 g
  • filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    500 g
  • jajka
    2
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • jogurtu typu greckiego
    200 g
  • serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
    90 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 376.8 kcal / 1576.8 kJ
Proteína 29.3 g
Grasa 10.5 g
Carbohidratos 42.1 g
Fibra 4.6 g
Grasas saturadas 4.1 g
Sodio 1055.1 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...