Dispositivos y accesorios
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingredientes
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1055.1 mg
Proteína
29.3 g
Calorías
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Grasa
10.5 g
Fibra
4.6 g
Grasas saturadas
4.1 g
Carbohidratos
42.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 Std.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1 Std. 10 Min
Gotowanie na parze połówek gruszek (500-800g)
30 Min
Kurczak w zielonym sosie mole
1 Std. 10 Min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4 Std. 30 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 Min