Dispositivos y accesorios
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prep. 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
37 g
Calorías
2051 kJ /
490 kcal
Grasa
27 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
26 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20min
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12h 45min
Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες
7h
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25min
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1h 20min
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50min
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min