Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
500
γρ. κοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια
o bien 500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτια - 3 σκελίδες σκόρδο
- 1 κ.γλ. σπόρους κύμινου
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 300 γρ. ζωμό ψαριού
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 180 γρ. πράσινες πιπεριές, σε κομμάτια
- 180 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 500 γρ. πατάτες, σε κομμάτια
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2051 kJ / 490 kcal
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 27 g
- Fibra
- 4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2h 10min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50min
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10min
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1h
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
Ninguna valoración
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 phút
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min