Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 φιλέτα λαυράκι (180 γρ. το καθένα)
- ½ λεμόνι, σε φέτες
- 4 - 5 κλωνάρια φρέσκο άνηθο
- 1800 γρ. νερό
- 100 γρ. θαλασσινό αλάτι, χοντρό
-
35
γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ
o bien άσπρο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση - 30 γρ. ελαιόλαδο
- 250 γρ. αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες
- 2 πρέζες αλάτι
- 200 γρ. φρέσκο σπανάκι, σε κομμάτια
- λίγο ελαιόλαδο για το λάδωμα
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 70 - 90 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 35 γρ. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
- 20 γρ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο, για γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1738 kJ / 418 kcal
- Proteína
- 35.4 g
- Carbohidratos
- 2.4 g
- Grasa
- 29.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ελαφριά λαζάνια
1h 35 min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Ninguna valoración
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 Min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 Min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 dk
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30 Min
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Ninguna valoración
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 Min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 Min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min