Dispositivos y accesorios
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Prep. 35min
Total 1h 10min
20 sztuk
Ingredientes
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcional)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
68.5 mg
Proteína
2.7 g
Calorías
341 kJ /
81.5 kcal
Grasa
4.7 g
Fibra
1.3 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
7.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Wegańskie burgery
45min
Żurek wegański
35min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min
Tofucznica
30min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min