Versiones compatibles
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de avena
-
230
g de queso cottage
o bien 230 g de requesón - 2 huevos
- 30 g de miel
-
20
g de ghee, mantequilla clarificada, a temperatura ambiente y un poco más para cocinar
o bien 2 cditas de mantequilla,derretida - 1 cdita de vainilla
- ½ cdita de polvo para hornear
- 1 - 2 pizcas de sal
- 300 g de frutos rojos, mixtos, frescos
- 40 g de azúcar
- 20 g de jugo de limón
- 1 cda de ghee, mantequilla clarificada
- 1 plátano,en rebanadas
- hojas de menta frescas,para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1647.1 kJ / 393.7 kcal
- Proteína
- 12.7 g
- Carbohidratos
- 55.5 g
- Grasa
- 14.5 g
- Grasas saturadas
- 6.6 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 454.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30min
Hummus de betabel
30 Min
Espagueti rojo
20min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Carnitas de Marlin
40 Min
Donas de sushi
50 Min
Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja
1 Std.
Brownies de camote
1 Std.
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10 Min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 Min
Avena y frutas
15 Min