Versiones compatibles
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pollo
- 4 dientes de ajo
- 20 g de aceite
- 20 g de miel
- 2 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta molida
- 600 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en trozos (aprox. 3 cm x 7 cm)
- 10 g de aceite vegetal
- 150 g de crema de coco (ver tip)
- 1 cdita de curry en polvo
- 30 g de crema de cacahuate
- 1 cda de azúcar
- 300 g de lechuga francesa hojas separadas
- 100 g de zanahoria, cortada en bastones (aprox. 0,5 cm x 5 cm)
- 150 g de pepino, cortado en bastones (aprox. 0,5 cm x 5 cm)
- 50 g de col morada en rebanadas finas
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1816.6 kJ / 434.2 kcal
- Proteína
- 38.4 g
- Carbohidratos
- 18.7 g
- Grasa
- 23.1 g
- Grasas saturadas
- 9.5 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 1269.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bowl de atún y aguacate
50min
Pollo kung pao
45 Min
Pollo con arándanos y romero al horno
1h 45min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Pollo a la naranja estilo Oriental
50min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 Std. 10 Min
Pescado a la veracruzana
30 Min
Pasta con salmón y espinaca
40min
Ensalada de manzana y tocino
20min
Pescado agridulce con arroz TM6
1 Std. 5 Min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 Min
Sándwiches de ensalada de pollo
50min