Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de leche de coco
- 250 g de leche de almendra
-
50
g de miel de agave
o bien 50 g de miel de maple - ½ cdita de canela en polvo (opcional)
- 200 g plátano, sin piel y en trozos
- 80 g de semillas de chía
- 1 plátano semi maduro, en rebanadas
- 6 cditas de hojuelas de coco
- 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 796 kJ / 190 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 58 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min
Noodles con ejotes
40min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 Min
Chía pudding de matcha
30 Min
Barks de yogur congeladas
3h
Avena en frascos
12 Std. 10 Min
Avena con manzana
25 Min
Chía pudding
8h
Avena para desayunar
13 Std.
Avena y frutas
15 Min
Hot cakes de avena y chía
25 Min