
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Knäckebröd
- 50 g pompoenpitten
- 100 g roggebloem
- 100 g fijne havervlokken
- 50 g lijnzaad
- 50 g sesamzaad
- 50 g zonnebloempitten
- 1 tl zout
- 150 g water, lauw
- 50 g olijfolie
Puuro havermeel
- 40 g noten, volle, gemengd (bijv. cashewnoten, amandelen of pinda's)
- 350 g water
- 100 g melk
- 40 g fijne havervlokken
- 20 g haverzemelen
- 10 g suiker
- 2 snuifjes zout
- boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) om te smeren
Toppings
- 100 g bessen, gemengd, vers (bijv. bosbessen, aardbeien of frambozen)
- 1600 g water
- 15 g witte azijn
- 4 eieren
- 15 g verse dille
- 30 g sjalotten
- ½ theelepel zout plus extra om op smaak te brengen
- 3 snuifjes zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
- 20 g olijfolie plus extra om het kookmandje in te strijken
- 1 knoflookteentje
- 2 el honing om te besprenkelen
- 250 g rauwe gepelde scampi's, gemiddelde grootte en drooggedept met keukenpapier.
Afwerking
- 100 g avocado gesneden
- 50 g mini radijzen
- 50 g jonge spinazie, vers
- 20 g microgreens
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 2686.8 kJ / 642.2 kcal
- Proteína
- 25.8 g
- Carbohidratos
- 53.5 g
- Grasa
- 39.6 g
- Grasas saturadas
- 6.1 g
- Fibra
- 12.3 g
- Sodio
- 948.8 mg
Recetas alternativas
Glutenvrije Mini Appeltaartjes (koolhydraatarm)
Keine Bewertungen
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
Keine Bewertungen
Zoete aardappellasagne
1 Std. 20 Min
Cholent
Keine Bewertungen
Rugelach met pistache-halva
Keine Bewertungen
Spaanse brunch
1 Std. 15 Min
Kurkuma schillen
Keine Bewertungen
Jambalaya met chorizo, scampi's en mango
3 Std.
Hainanese kiprijst
1 Std. 20 Min
Hornazo
Keine Bewertungen
Batbout met kaas
30 Min
Eiersalade met curry
Keine Bewertungen