Flanes de espinacas, queso y atún

Flanes de espinacas, queso y atún

4.1 19 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

6 raciones

Ingredientes

de mantequilla
1 cucharada
huevos
2
de atún en aceite de oliva (escurrido)
140 g
de mozzarella rallada
50 g
de queso fresco batido desnatado
250 g
de hojas de espinaca frescas
125 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
2 pellizco
de agua
400 g
de queso de cabra fresco
100 g
de maicena
20 g
de nuez moscada molida
1 pellizco

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 211 kcal / 884 kJ

Proteína 20.1 g

Grasa 12.9 g

Carbohidratos 2.9 g

Fibra 0.5 g

Grasas saturadas 7.1 g

Sodio 630.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fácil y sorprendente con Thermomix® 90 Recetas
España

También podría gustarte...

Pastel de calabacín y bonito

Pastel de calabacín y bonito

1h

Quiche de cinco quesos con mermelada de higos

Quiche de cinco quesos con mermelada de higos

2h

Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos

Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos

40min

Pudin de brócoli

Pudin de brócoli

1h

Timbales de brócoli

Timbales de brócoli

45min

Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

45min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min

Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

1h 10min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1h

Malfatti de espinacas con setas

Malfatti de espinacas con setas

40min

Frittata de calabacín con ricota

Frittata de calabacín con ricota

40min

Tortilla de clara de huevo con calabacín

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30min