
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cucharada de mantequilla
- 2 huevos
- 140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
- 50 g de mozzarella rallada
- 250 g de queso fresco batido desnatado
- 125 g de hojas de espinaca frescas
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizco de pimienta molida
- 400 g de agua
- 100 g de queso de cabra fresco
- 20 g de maicena
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 884 kJ / 211 kcal
- Proteína
- 20.1 g
- Carbohidratos
- 2.9 g
- Grasa
- 12.9 g
- Grasas saturadas
- 7.1 g
- Fibra
- 0.5 g
- Sodio
- 630.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pastel de zanahoria y brócoli
1hod. 10min
Terrina de ternera, salchichas y espinacas
50min
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50min
Brownies de espinaca y queso feta
1hod. 15min
Risotto con calabaza y roquefort
45min
Pastel de repollo
45min
Crema de brócoli y queso
40min
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1hod. 15min
Quiche de calabaza y queso feta
2hod. 20min
Timbales de brócoli
45min
Pudin de pescado con aguacate
2h
Muffins de calabacín y mozzarella
50min