Flanes de espinacas, queso y atún

Flanes de espinacas, queso y atún

4.0 22 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

6 raciones

Ingredientes

1 cucharada de mantequilla
2 huevos
140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
50 g de mozzarella rallada
250 g de queso fresco batido desnatado
125 g de hojas de espinaca frescas
½ cucharadita de sal
2 pellizco de pimienta molida
400 g de agua
100 g de queso de cabra fresco
20 g de maicena
1 pellizco de nuez moscada molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 630.5 mg

Proteína 20.1 g

Calorías 884 kJ / 211 kcal

Grasa 12.9 g

Fibra 0.5 g

Grasas saturadas 7.1 g

Carbohidratos 2.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fácil y sorprendente con Thermomix® 90 Recetas
España

También podría gustarte...

Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur

1h

Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados

45min

Aliño de cítricos y cilantro

20min

Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos

45min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

40min

Crema untable de aceitunas y almendras con ajo negro

5min

Calabaza rellena a la provenzal

1h 10min

Galette de pollo, batata y champiñones

2h 10min

Zanahorias agridulces

1h

Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)

2h 15min

Croquetas de batata

3h 50min

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20min