Pollo al limón con verduras

Pollo al limón con verduras

4.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 40min
6 porciones

Ingredientes

  • 630 g de agua
  • 560 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
  • la ralladura de 1 limón verde
  • 1 ½ de limón verde solamente el jugo
  • 1 ¼ cdita de sal fina
  • ⅓ cdita de ajo en polvo
  • 3 hojas de laurel, secas
  • 1 ½ cdita de hojuelas de chile seco (opcional)
    1 ½ cdita de chiles secos, molidos
  • 2 pizca de pimienta negra recién molida
  • 1 ½ cda de aceite de aguacate
  • 180 g de zanahoria baby
  • 300 g de espárragos verdes sin la base
  • 150 g de jitomate cherry
  • 1 ½ cda de mantequilla

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 571 mg
Proteína 21 g
Calorías 1048 kJ / 250 kcal
Grasa 1 g
Fibra 3 g
Grasas saturadas 5 g
Carbohidratos 8 g

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