Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

4.6 37 valoraciones
Prep. 25min
Total 40min
4 porcje

Ingredientes

  • cytryna ekologiczna
    1
  • wody plus dodatkowo 3 łyżki zimnej wody
    1200 g
  • oleju
    35 g
  • ryżu jaśminowego
    250 g
  • kurkumy, mielonej
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbki czosnku
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    5 - 10 g
  • młodej marchewki pokrojonej w ukośne 5 mm plastry
    400 g
  • kalarepa (150-200 g), pokrojona w słupki (ok. 0.5 x 4 cm)
    1
  • mleczka kokosowego
    400 g
  • zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
    2 łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    2 łyżeczki
  • zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
    1 pęczek
  • skrobi ziemniaczanej
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
  • liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
    50 g
    50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    10 - 15 g
  • sosu sojowego (patrz wskazówka)
    10 g
  • liście kolendry, świeże do dekoracji
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
    1

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 593.9 kcal / 2485 kJ
Proteína 10.8 g
Grasa 23.6 g
Carbohidratos 75.4 g
Fibra 7.4 g
Grasas saturadas 14.7 g
Sodio 860.4 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...