Dispositivos y accesorios
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
Prep. 20min
Total 1h 40min
4 porties
Ingredientes
-
azijn20 g
-
sojasaus1 el
-
tomatenpuree20 g
-
suiker15 g
-
olijfolie40 g
-
gemalen komijn½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout2 tl
-
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)4
-
verse rozemarijn2 takjes
-
wortelen ongeschild700 g
-
water1000 g
-
uien gehalveerd50 g
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
teentje knoflook1
-
couscous300 g
-
verse muntblaadjes versnipperd20 g
-
yoghurt, 3,5% V.G.200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1635.6 mg
Proteína
53 g
Calorías
2943 kJ /
703.4 kcal
Grasa
15.9 g
Fibra
9.9 g
Grasas saturadas
3.4 g
Carbohidratos
84.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Flexitarische smaken
12 Recetas
Benelux
Benelux
Klassiekers
27 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25min
Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Ninguna valoración
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1h 10min
Lactose- en glutenvrije pistachecrème
12h 15min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1h
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30min
Zonnevisfilets, vereerde rijst en truffelsap
Ninguna valoración
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1h
Geroerbakte noedels met groenten
30min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Ninguna valoración
Taartjes van Prei en Venkel met Geitenkaas
Ninguna valoración