Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

4.8 5 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 40min

4 porties

Ingredientes

azijn
20 g
sojasaus
1 el
tomatenpuree
20 g
suiker
15 g
olijfolie
40 g
gemalen komijn
½ tl
gemalen kaneel
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
zout
2 tl
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
4
verse rozemarijn
2 takjes
wortelen ongeschild
700 g
water
1000 g
uien gehalveerd
50 g
gedroogde chilivlokken
1 tl
teentje knoflook
1
couscous
300 g
verse muntblaadjes versnipperd
20 g
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1635.6 mg

Proteína 53 g

Calorías 2943 kJ / 703.4 kcal

Grasa 15.9 g

Fibra 9.9 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 84.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Flexitarische smaken 12 Recetas
Benelux

Klassiekers 27 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Balletjes in tomatensaus

1h 10min

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1h 10min

Aziatische komkommersalade

Ninguna valoración

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1h

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3h 5min

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30min

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1h 30min

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30min

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30min

Zalm met venkel

40min

Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim

1h

Aardappel- en spruitjespuree

40min