Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Massa
- 200 g leite
- 1 ovo
- 40 g azeite
- 150 g iogurte grego
- 2 c. chá de fermento de padeiro seco
- 600 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de açúcar
- ½ c. chá de sal
Recheio
- 150 g queijo cortado em pedaços
- 5 pés de hortelã, só as folhas
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 60 g espinafres baby frescos
- 40 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 5 dentes de alho
- 1 cebola cortada em quartos
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de paprika
- 500 g carne picada (frango, vaca ou borrego)
- 1 c. sopa de farinha
- ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 250 g queijo feta esfarelado
- Azeite q.b. p/ untar
- 1 limão cortado em cunhas p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1593.2 kJ / 380.8 kcal
- Proteína
- 16.4 g
- Carbohidratos
- 35.8 g
- Grasa
- 19 g
- Grasas saturadas
- 7.7 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 366.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pitas integrais com legumes antioxidantes
Keine Bewertungen
Pão naan express
20 min
Empadão enrolado
1hod. 30min
Remoulade de aipo - TM6
10 min
Chamuças com lentilhas e beringela
1hod.
Buns de porco a vapor
4hod.
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1hod. 15min
Raviolis em estrela com recheio de noz e molho de champanhe
1hod. 30min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1h 10 min.
Strogonoff de cogumelos e jaca
35min
Empadas de frango
2hod.