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Low Meat Bolognese
Prep. 20min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Grünkern100 g
-
Olivenöl20 g
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Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
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Knollensellerie in Stücken100 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Rinderhackfleisch zerzupft100 g
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Rotwein, trocken150 g
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Wasser und mehr zum Kochen300 g
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Tomatenmark70 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Lorbeerblätter2
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Spaghetti500 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
581 mg
Proteína
31 g
Calorías
3316 kJ /
793 kcal
Grasa
16 g
Fibra
9.8 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
125 g
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