Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

4.4 176 valoraciones

Prep. 50min

Total 1h 30min

6 Portionen

Ingredientes

Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
250 g
Zucchini in Stücken
300 g
Salz
1 ¾ TL
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
frische Chilischote entkernt, in dünnen Ringen
½
Koriander abgezupft
½ Bund
Knoblauchzehen
2
Sesamöl
20 g
Sojasauce
40 g
Honig flüssig
10 - 20 g
Sesam, geröstet
10 g
Salatgurken halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
2
Pfeffer
½ TL
Chiliflocken
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
100 g
Ei
1
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)
50 g
Öl zum Braten

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1151 mg

Proteína 14 g

Calorías 856 kJ / 205 kcal

Grasa 10 g

Fibra 2.8 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 17 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Puffer! 9 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40min

Zoodle-Suppe

Zoodle-Suppe

40min

Puten-Rouladen auf Gemüse

Puten-Rouladen auf Gemüse

3h

Zucchini-Rolle mit Lachs

Zucchini-Rolle mit Lachs

2h

Auberginen-Röllchen mit Schinken

Auberginen-Röllchen mit Schinken

1h

Auberginen-Hähnchen-Auflauf

Auberginen-Hähnchen-Auflauf

1h 15min

Pastinaken-Apfel-Salat mit Fischfilet und Paprikahaube

Pastinaken-Apfel-Salat mit Fischfilet und Paprikahaube

20min

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

45min

Chivito (Entrecôte-Sandwich)

Chivito (Entrecôte-Sandwich)

45min

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

25min

Ajvar-Sellerie-Cremesuppe mit Lachs

Ajvar-Sellerie-Cremesuppe mit Lachs

35min

Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark

Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark

30min