Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 Eier
- 350 g Wasser und mehr zum Auffüllen
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Olivenöl
- 250 g Reis parboiled (siehe Tipp)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 50 g Rucola
- 200 g Feta
- 3 Frühlingszwiebeln
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 539 kcal / 2255 kJ
- Proteína
- 18 g
- Grasa
- 25 g
- Carbohidratos
- 59 g
- Fibra
- 1.9 g
- Grasas saturadas
- 10 g
- Sodio
- 1423 mg
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