Dispositivos y accesorios
Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat
Prep. 50min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
Hackbällchen und Sauce
-
Erbsen, TK100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert2
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen40 g
-
Hackfleisch, gemischt300 g
-
Ei1
-
Sojasauce30 g
-
Tomatenmark30 g
-
Sambal Oelek1 TL
-
Paniermehl60 g
-
Öl20 g
-
Curry1 TL
-
Kokosmilch400 g
-
Wasser100 g
-
brauner Zucker1 Prise
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¾ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
-
rote Paprika in Stücken1
Kokos-Rohkost-Salat
-
Kokosnussfleisch, frisch (aus dem Kühlregal)100 g
-
Koriander abgezupft3 Stängel
-
Möhren in Stücken200 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
20 g SonnenblumenölSesamöl20 g
-
Limettensaft5 g
-
Chilipulver1 - 2 Prisen
-
brauner Zucker½ TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Mango in kleinen Würfeln (1 cm)½
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen3
-
Couscous280 g
-
Butter20 g
-
Wasser heiß350 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
2306.9 mg
Proteína
39.9 g
Calorías
5229 kJ /
1249.7 kcal
Grasa
69.1 g
Fibra
16.8 g
Grasas saturadas
43.8 g
Carbohidratos
115 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix Friend
88 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Mariniertes Hähnchen mit Pak Choi
13h
Die Brühe
3h
Nuss-Frucht-Riegel
5h 25min
Mangosticks mit Püree
30min
Putenbrustfilet mit Pilzsauce
1h
Kartoffelpüree im Thermomix Friend
45min
Hähnchen-Geschnetzeltes mit Paprika und Bandnudeln
40min
Lamm-Gemüse-Ragout mit Couscous und Vanillepudding
1h 15min
Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffeln und Schoko-Grießpudding
2h
Portwein-Bäckchen mit Spätzle
5h 10min
Cidre-Hähnchen mit Gemüse
2h
Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel
45min