Dispositivos y accesorios
Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat
Prep. 50min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
Hackbällchen und Sauce
-
Erbsen, TK100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert2
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen40 g
-
Hackfleisch, gemischt300 g
-
Ei1
-
Sojasauce30 g
-
Tomatenmark30 g
-
Sambal Oelek1 TL
-
Paniermehl60 g
-
Öl20 g
-
Curry1 TL
-
Kokosmilch400 g
-
Wasser100 g
-
brauner Zucker1 Prise
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¾ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
-
rote Paprika in Stücken1
Kokos-Rohkost-Salat
-
Kokosnussfleisch, frisch (aus dem Kühlregal)100 g
-
Koriander abgezupft3 Stängel
-
Möhren in Stücken200 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
20 g SonnenblumenölSesamöl20 g
-
Limettensaft5 g
-
Chilipulver1 - 2 Prisen
-
brauner Zucker½ TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Mango in kleinen Würfeln (1 cm)½
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen3
-
Couscous280 g
-
Butter20 g
-
Wasser heiß350 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
2306.9 mg
Proteína
39.9 g
Calorías
5229 kJ /
1249.7 kcal
Grasa
69.1 g
Fibra
16.8 g
Grasas saturadas
43.8 g
Carbohidratos
115 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix Friend
88 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Gulasch
2h
Eier-Curry
45min
Gefüllte Hähnchenbrust mit Pflaumensauce
1h
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1h
Rote-Bete-Ziegenkäse-Eis mit Kräckern
15h
Gekochte Kartoffeln im Thermomix Friend
35min
Ungarisches Paprikagulasch im Thermomix Friend
1h 20min
Lamm-Gemüse-Ragout mit Couscous und Vanillepudding
1h 15min
Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffeln und Schoko-Grießpudding
2h
Kabeljau mit Zitrusbutter und Kartoffeln und Schokoladen-Muffins
45min
Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln
45min
Kräuter-Hähnchen aus dem Ofen
1h 15min