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Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce
Prep. 10min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser1400 g
-
Salz1 ½ TL
-
Penne350 g
-
Olivenöl30 g
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Knoblauchzehen2
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Zucchini in Stücken (2-3 cm)150 g
-
Koriander abgezupft15 g
-
Sahne200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Mehl30 g
-
Pfeffer1 Prise
-
Garnelen, roh, geschält300 g
-
Mangold in Streifen (5 mm)70 g
-
Brunnenkresse-Beet abgeschnitten (15 g)1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
31 g
Calorías
2806 kJ /
671 kcal
Grasa
29 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
71 g
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