Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Roggecrackers
- 1 ½ tl venkelzaad, gedroogd
- 1 tl karwijzaad
- 100 g roggebloem
- 100 g volkoren tarwebloem
- 1 ½ tl lijnzaad, grond
- ½ tl zachte bruine basterdsuiker
- ½ tl zeezout
- ¼ tl bakpoeder
- 135 g water
Humus
- 240 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)
- 1 teentje knoflook
- 1 citroen, alleen het versgeperst sap
- 3 el yoghurt, 0,1% vet
- ¼ - ½ tl sumak, naar smaak
- ½ tl zeezout
- 2 snuifjes zwarte peper, gemalen
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 762 kJ / 181 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hummus van rode biet
10min
Pulled barbecue jackfruit
25 Min
Vijfzaden energierepen
Ninguna valoración
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1h 20min
Lentegroenten terrine met kervel emulsie
Ninguna valoración
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Ninguna valoración
Goudbrasem met tapenade, aardappel-knolselderpuree en gemarineerde prinsessenbonen
Ninguna valoración
Gebakkrans met geroosterde groenten
1 Std. 40 Min
Gegrilde kaas met champignons
Ninguna valoración
Graubünden gerstsoep
Ninguna valoración
Mini Fougasse
Ninguna valoración
Falafel met rode bieten hummus
20 Min