Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Roggecrackers
- 1 ½ tl venkelzaad, gedroogd
- 1 tl karwijzaad
- 100 g roggebloem
- 100 g volkoren tarwebloem
- 1 ½ tl lijnzaad, grond
- ½ tl zachte bruine basterdsuiker
- ½ tl zeezout
- ¼ tl bakpoeder
- 135 g water
Humus
- 240 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)
- 1 teentje knoflook
- 1 citroen, alleen het versgeperst sap
- 3 el yoghurt, 0,1% vet
- ¼ - ½ tl sumak, naar smaak
- ½ tl zeezout
- 2 snuifjes zwarte peper, gemalen
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 762 kJ / 181 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mangochutney
1h 20min
Met honing geglazuurde wortelen
30min
Knolselder parmigiana
Ninguna valoración
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
Ninguna valoración
Marsepein halve maan koekjes
30min
Paneer tikka pizza
Ninguna valoración
Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst
5h 15min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min
Wortelsalade met sesamcrackers
1h
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Kruiden en Cashew dip
8h 10min
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30min