Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g havervlokken
- 60 g gedroogde, geraspte kokosnoot
- 100 g tarwekiemen
- 60 g zonnebloempitten, gepeld
- 70 g sezamzaadjes
- 30 g pompoenpitten, gepeld
- 200 g notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)
- 70 g lijnzaad
- 250 g rozijnen
- 180 g speltvlokken
- 200 g gedroogde abrikozen, ontpit
- 100 g honing
- 210 g kokosolie
- 60 g volle melk
- 100 g gerstemoutstroop (zie tips)
- 1 tl fijn zout
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 697 kJ / 167 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 9.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chocolademousse
3 Std. 20 Min
Immuniteitsboost
5min
Koekjes met chocoladechips
50 min
Aardappel- en groentenpuree
40 Min
Frittata met gestoomde aardappelen
1h 15min
Brownie koekjes
1h 35min
Zachte graanrepen
1h
Kruidenboter flatbreads
35min
Havertaart
Keine Bewertungen
Brochette van kippenballetjes met rijst
1 Std. 40 Min
Mangosapje met cayennepeper
10min
Venkelsapje
10min