![Quiche de verduras sin huevo Quiche de verduras sin huevo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/afb6c1312499b09d4651263bb6e67a13/Derivates/7f50366b65a6ba7c9e22ea4246cbb7b2fb0f6ab5.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g de semillas de lino
- 4 cucharadas de agua templada
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 140 g de harina de trigo
- 60 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de cebolla
- 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de espinacas baby frescas
- 200 g de bebida de soja
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de harina de garbanzos
- 120 g de tomates cherry en mitades
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1080.6 kJ / 258.3 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Carbohidratos
- 27.4 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 610.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 Min
Quiche de zapallito italiano
1 Std. 10 Min
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1 Std.
Roscos de chocolate y almendra
50min
Pudin de brócoli
1 Std.
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 Min
Soparnik (Empanada de acelgas) - Croacia
45 Min
Hamburguesa de porotos azuki
1h 30min
Tarta Pascualina
1h 30min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1hod. 40min
Quiche integral de espinacas y jamón
2h