Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

5.0 7 valoraciones
Prep. 15min
Total 55min
12 stuks

Ingredientes

  • kokosolie en iets meer om in te vetten
    70 g
  • gepelde walnoten gehalveerd
    50 g
  • honing
    90 g
  • zout
    3 snuifjes
  • fijne havervlokken
    180 g
  • chiazaad
    30 g
  • gedroogde, geraspte kokosnoot
    75 g
  • yoghurt, 3,5% V.G.
    300 g
    300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurt
  • bloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes
    50 g
    50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjes
  • vers geperst citroensap
    10 g
  • verse muntblaadjes
    12
  • kiwi in plakjes (2 mm)
    150 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 stuk

Sodio 52.1 mg
Proteína 5.1 g
Calorías 992.3 kJ / 237.2 kcal
Grasa 15.3 g
Fibra 4.3 g
Grasas saturadas 9.6 g
Carbohidratos 22.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...