Dispositivos y accesorios
Bloemkoolrijst poke bowl
Prep. 10min
Total 30min
4 porties
Ingredientes
-
water500 g
-
bloemkool in roosjes1
-
sojasaus120 g
-
verse munt10 g
-
limoensap50 g
-
vers geperst sinaasappelsap50 g
-
pasta yuzu (zie tip)½ tl
-
fijn zout¾ tl
-
komkommer gesneden, voor de garnering1
-
verse jonge spinazie om op te dienen60 g
-
avocado in blokjes gesneden2
-
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden200 g
-
sesamzaad, zwart om te versieren
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
16.8 g
Calorías
643.8 kJ /
153.2 kcal
Grasa
6 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
10.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Foodtrends 2023
17 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1h 40min
Rabarber, gember en citroen risotto
Ninguna valoración
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30min
Roerbak met aubergines en kofu
Ninguna valoración
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1h
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25min
Kipsatés met pindasaus
2h
Geroerbakte noedels met groenten
30min
Vegetarische chili
1h 5min
Indiase groentencurry
50min
Witloof met ham, gegratineerd met comté
30h