Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 porties

Ingredientes

water
500 g
bloemkool in roosjes
1
sojasaus
120 g
verse munt
10 g
limoensap
50 g
vers geperst sinaasappelsap
50 g
pasta yuzu (zie tip)
½ tl
fijn zout
¾ tl
komkommer gesneden, voor de garnering
1
verse jonge spinazie om op te dienen
60 g
avocado in blokjes gesneden
2
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
200 g
sesamzaad, zwart om te versieren

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 16.8 g

Calorías 643.8 kJ / 153.2 kcal

Grasa 6 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 10.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Foodtrends 2023 17 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Komkommersalade met dille

Komkommersalade met dille

10min

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Ninguna valoración

Thaise rode curry

Thaise rode curry

1h

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30min

Turkse moussaka

Turkse moussaka

1h 10min

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

40min

Kruiden- en citroenzout

Kruiden- en citroenzout

1h

Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm

Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm

4h

Worteltaart smoothie bowl

Worteltaart smoothie bowl

10min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Ninguna valoración

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min