Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.6 905 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

Łosoś w pomarańczach

5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
40 g sosu sojowego jasnego
2 ząbki czosnku
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
5 gałązek tymianku, świeżego
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

550 g różyczek brokułu
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
10 g masła
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
50 g wody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 36 g

Calorías 1703 kJ / 407 kcal

Grasa 24 g

Fibra 4.8 g

Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE OBIADY III 21 Recetas
Polonia

ŁOSOŚ 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45min

Lasagne brokułowa z łososiem

1h 30min

Curry z kurczakiem i mango

45min

Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami

1h

Kurczak cajun i purée z batatów

25min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55min

Tagliatelle z zielonymi szparagami

40min

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35min

Wołowina teriyaki z ryżem

1h 50min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35min

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

35min

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

45min