Dispositivos y accesorios
Millet au curry et poulet
Prep. 5min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
-
2 c. à café de curry en poudre
-
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
-
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
-
30 g d'huile végétale
-
½ c. à café de cinq-épices en poudre
-
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
-
200 g de millet en grains
-
80 g de petits pois surgelés
-
600 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de sel
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
890.5 mg
Proteína
19.1 g
Calorías
1489.1 kJ /
355.9 kcal
Grasa
11.2 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
1.2 g
Carbohidratos
44.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30min
Curry au tofu fumé
40min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min