Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de pâte de miso
- 2 c. à café de sauce piquante asiatique
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 15 g d'huile de sésame
- le jus d'un citron jaune
- 400 g de thon frais, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes, taillées en julienne
- 250 g de poireaux, taillés en julienne
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 feuilles de coriandre fraîche
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1046.3 kJ / 250.5 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 7.5 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 2.3 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sodio
- 690.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Poulet grillé à la citronnelle
45 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1hod.
Salade asiatique au poulet
30min
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1h 35min
Salade de bœuf à la citronnelle
30min
Soupe épicée vietnamienne
50 Min
Salade thaïe aux crevettes
35 Min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40 Min
Poisson sauce aigre-douce
50 Min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 min
Poulet laqué au sésame
40 Min