Dispositivos y accesorios
Thon mariné à l'asiatique snacké
Prep. 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail
-
10 g gingembres frais
-
2 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de miel
-
1 c. à café de pâte de miso
-
2 c. à café de sauce piquante asiatique
-
1 c. à soupe de vinaigre de riz
-
15 g d'huile de sésame
-
le jus d'un citron jaune
-
400 g thons frais coupé en morceaux
-
500 g d'eau
-
250 g de carottes taillées en julienne
-
250 g de poireaux taillés en julienne
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
8 feuilles de coriandre fraîche
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
690.8 mg
Proteína
26 g
Calorías
1046.3 kJ /
250.5 kcal
Grasa
12 g
Fibra
3.8 g
Grasas saturadas
2.3 g
Carbohidratos
7.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Envol vers l'Asie
13 Recetas
Francia
Francia
Thermomix® et moi n°37
47 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30 min
Bouillon crémeux de maïs et de pommes de terre, lamelles d’avocat
55 min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40 min
Millet au curry et poulet
35 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3 h
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45 min
Salade thaïe aux cacahuètes
40 min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 min
Salade d'épeautre à la grecque
30 min