Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Thon mariné à l'asiatique snacké
Prep. 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail
-
10 g gingembres frais
-
2 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de miel
-
1 c. à café de pâte de miso
-
2 c. à café de sauce piquante asiatique
-
1 c. à soupe de vinaigre de riz
-
15 g d'huile de sésame
-
le jus d'un citron jaune
-
400 g thons frais coupé en morceaux
-
500 g d'eau
-
250 g de carottes taillées en julienne
-
250 g de poireaux taillés en julienne
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
8 feuilles de coriandre fraîche
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
690.8 mg
Proteína
26 g
Calorías
1046.3 kJ /
250.5 kcal
Grasa
12 g
Fibra
3.8 g
Grasas saturadas
2.3 g
Carbohidratos
7.5 g
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