Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de semoule à couscous moyenne
- 200 g d'eau bouillante
- 2 carottes, en morceaux
- ¼ de chou rouge, en morceaux
- 1 pamplemousse rose
- 2 avocats
- 2 yaourts nature veloutés
- 4 brins de persil frais, équeutés
-
2
c. à soupe d'huile de colza bio
o bien 2 c. à soupe d'huile de noisette - du sel
- du poivre moulu
- 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1943 kJ / 466 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasa
- 25 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 Min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25min
Salade pour booster le collagène
40min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Salade d'épeautre aux asperges
55 Min
Poke bowl végétarien
50 Min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1h
Buddha bowl multicolore
40min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1 Std. 30 Min