Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (opcional)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- Inf. nutricional
- por 10 g
- Calorías
- 85.6 kJ / 20.5 kcal
- Proteína
- 0.7 g
- Carbohidratos
- 1.8 g
- Grasa
- 1.3 g
- Grasas saturadas
- 0.5 g
- Fibra
- 0.7 g
- Sodio
- 87.3 mg
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