Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2440 kJ / 584 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa
- 39 g
- Fibra
- 5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Maionese que não é maionese
5 Min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1 godz. 45 min
Salada de arroz integral proteica
55 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Húmus de beterraba
5 Min