Dispositivos y accesorios
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
Prep. 10min
Total 40min
6 portions
Ingredientes
-
300 g de riz
-
2200 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
130 g d'oignons coupés en lamelles
-
20 g d'huile de colza
-
50 g de pâte de curry vert
-
1 cube de bouillon d'herbes
-
350 g de carottes coupées en tronçons
-
500 g de patates douces détaillées en cubes
-
260 g de pois chiches en conserve égouttés
-
200 g de pois gourmands
-
200 g de lait de coco
-
800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes coupés en morceaux (5 cm env.)
-
1 oignon nouveau émincé
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
691.3 mg
Proteína
35.2 g
Calorías
2450.3 kJ /
580.7 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
10 g
Grasas saturadas
7.2 g
Carbohidratos
76.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Les fêtes avec un Friend
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Bowl de lentilles au haddock
30 Min
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
1 Std. 35 Min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 Min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1 Std. 15 Min
Cabillaud au beurre d'agrumes - Muffins aux pépites de chocolat
45 Min
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
30 Min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 Min
Tian tomate, abricot et riz noir
1 Std. 45 Min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1 Std.
Tajine de lotte au fenouil
1 Std. 45 Min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 Min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 Min