Dispositivos y accesorios
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
Prep. 10min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
alho2 dentes de
-
gengibre s/ casca25 g
-
óleo de sésamo30 g
-
mel25 g
-
molho de soja light60 g
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha200 g
-
bolbo de funcho cortado em pedaços250 g
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele (125 g cada aprox.)4
-
alho-francês cortado em rodelas80 g
-
cenoura cortada em palitos80 g
-
lima cortada em fatias, p/ guarnecer1
-
Salsa q.b. p/ guarnecer
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1312.3 mg
Proteína
47.6 g
Calorías
2166.5 kJ /
517.8 kcal
Grasa
9.8 g
Fibra
4.3 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
58.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Momentos de partilha
12 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Peixe cítrico e legumes a vapor
40min
Robalos com feijão-verde
30min
Carne de porco assada com legumes e Minestrone
1h
Queijo-creme com ervas
48h
Salada de frango com vinagrete de hortelã
1h
Pernas de frango ao sal com batatas picantes
1h 20min
Peito de peru com citrinos em sous-vide
3h 30min
Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor
1h 20min
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1h
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1h
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min