Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

4.6 19 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 40min

4 doses

Ingredientes

vinagre
20 g
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar
15 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
gengibre seco em pó
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
4
alecrim
2 pés de
água
1000 g
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
700 g
cebola
50 g
flocos de malagueta seca
1 c. chá de
alho
1 dente de
cuscuz
300 g
folhas de hortelã picadas
20 g
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1635.6 mg

Proteína 53 g

Calorías 2943 kJ / 703.4 kcal

Grasa 15.9 g

Fibra 9.9 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 84.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta flexitariana 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Ervilhas com hortelã

30 Min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 Min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 Min

Salada cremosa de camarão

35 Min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 Min

Caçarola de batata e salmão

45 Min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 Min

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1 Std.

Guisado de frango, bulgur e legumes

35 Min

Salada quente mediterrânica

30 Min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 Min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 Min