Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 47 valoraciones
Prep. 5min
Total 30min
4 porcje

Ingredientes

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 - 200 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    150 - 200 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • wody
    1200 g
  • oleju
    10 g
  • kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min
    200 g
    200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
  • soli
    1 łyżeczka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 212 kcal / 888 kJ
Proteína 8 g
Grasa 3 g
Carbohidratos 41 g
Fibra 5.3 g
Grasas saturadas 0 g
Sodio 449 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...