Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 449 mg

Proteína 8 g

Calorías 888 kJ / 212 kcal

Grasa 3 g

Fibra 5.3 g

Grasas saturadas 0 g

Carbohidratos 41 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45 min

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

40 min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10 min

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM5, TM6)

40 min

Przyprawa pięciu smaków

10 min

Rumienienie 200 g pora

20 min

Jiaozi z wołowiną i porem

1 godz. 30 min

Zupa z trzech główek czosnku

1 godz. 30 min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 min

Marynata teriyaki

15 min

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40 min