Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g pora, pokrojonego w 1-2 cm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 g tuszki z królika, bez skóry, pokrojonej na 6-8 cm kawałki
- 120 - 150 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżeczki rozmarynu, świeżego, tylko liście
o bien 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego -
2
łyżeczkę tymianku, świeżego
o bien 1 łyżeczki tymianku, suszonego - 2 liście laurowe, suszone
- 500 g batatów, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 1 łyżeczka soli
- 150 g zielonego groszku, mrożonego
- 200 - 250 g boczniaków, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej w 1,5 cm kostkę
-
150
g rzepy, pokrojonej w 1,5 cm kostkę
o bien 150 g kalarepy, pokrojonej w 1,5 cm kostkę - 50 g selera naciowego, pokrojonego w 1 cm plastry
- 150 g kapusty włoskiej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 15 g mąki pszennej
- 240 - 250 g białej fasoli, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2999.9 kJ / 717 kcal
- Proteína
- 50.8 g
- Carbohidratos
- 90 g
- Grasa
- 18.8 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 21.3 g
- Sodio
- 1555.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mus z wątróbki z konfiturą wiśniową
45min
Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem
1 Std. 25 Min
Grecka zupa z wołowiną (TM6)
1 godz. 50 min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30 min
Zupa kalafiorowa; Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami
1h
Grecka zupa z wołowiną (TM5)
1 godz. 50 min
Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)
25 min
Nadziewany kurczak na Varomie
1 godz. 45 min
Pizza 4 sery
2 Std. 15 Min
Ciasto na pizzę na odrobinie drożdży
23h 10min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min