Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
- ½ pęczka bazylii, świeżej, tylko liście
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
- 50 g ziaren słonecznika
- 60 g oleju
-
20
g octu jabłkowego lub winnego
o bien 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 1 łyżeczka musztardy
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 - 15 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 685.3 kJ / 163.8 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 13.7 g
- Grasa
- 11.1 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sodio
- 491.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 dk
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Różowa surówka
10min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Surówka z kalarepy (TM6)
15 dk
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka brokułowa
10min
Sałatka fitness
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10min