Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą

Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą

3.6 49 valoraciones
Prep. 35min
Total 1h
4 porcje

Ingredientes

  • masło do natłuszczenia
Filety z dorsza z ziemniakami i cukinią
  • pomarańcza ekologiczna
    1
  • cytryna ekologiczna
    1
  • wody
    700 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    400 - 600 g
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
    400 - 500 g
  • mieszanych ziół, suszonych (np. ziół prowansalskich, tymianku, koperku)
    1 łyżeczka
  • masło do natłuszczenia
  • filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, 120-200 g każdy)
    480 - 800 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
Muffinki z czekoladą
  • gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
    100 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    150 g
  • jajka
    2
  • cukru
    200 g
  • mąki pszennej
    300 g
  • soli
    1 szczypta
  • mleka
    300 g
  • proszku do pieczenia (10 g)
    2 łyżeczki
Masło cytrusowe
  • masła pokrojonego na kawałki
    50 - 80 g
  • anyżu, mielonego (opcional)
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekane
    3 gałązki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 1078 kcal / 4515 kJ
Proteína 35 g
Grasa 65 g
Carbohidratos 86 g
Fibra 5.8 g
Grasas saturadas 40 g
Sodio 744 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...