Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
270 - 300
g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego
o bien 270 - 300 g tuńczyka, w oleju, odsączonego - 10 - 20 g oliwy z oliwek
- 85 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 40 g czarnych oliwek, bez pestek
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych
- 1 filet z anchois, w oleju, odsączony
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ogórek, duży, pokrojony w 32 plastry (5 mm)
- 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 125.3 kJ / 29.9 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 0.6 g
- Grasa
- 1.9 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Fibra
- 0.1 g
- Sodio
- 116.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45 Min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 Min
Tatar z suszonych pomidorów
15 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15 min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 Min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 Min
Wytrawne serniczki z łososiem
4 Std. 15 Min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min
Pasta z tuńczyka i jajek
20 Min