Dispositivos y accesorios
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
Prep. 15min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
-
1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki½ pęczka trybuli, świeżej z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z 1 puszki)
-
100 g sera feta pokruszonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
584.5 mg
Proteína
10.5 g
Calorías
1222.8 kJ /
292.3 kcal
Grasa
14.8 g
Fibra
8.8 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
32.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20min
Buraki à la Wellington
3h
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6, TM7)
20min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)
15min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20min
Różowa surówka
10min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Sałatka Waldorf
15min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Kulki migdałowo-wiśniowe
4h
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min