Dispositivos y accesorios
Wiosenna sałatka z sorgo
Prep. 15min
Total 12h 55min
5 porcji
Ingredientes
-
2200 g wody
-
200 g ryżu brązowego200 g sorgo
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
20 g cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
613 mg
Proteína
9 g
Calorías
1001 kJ /
239 kcal
Grasa
40 g
Fibra
5.2 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NEWSLETTER
9 Recetas
Polonia
Polonia
Wiosenne przepisy warte odkrycia
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6, TM7)
20min
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13h 10min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h
Duo z buraka
35min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1h 20min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min