Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 - 80 g queijo cheddar cortado em pedaços
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 500 g água
- 4 ovos
- 300 g batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 300 g couve-flor só os floretes (3 cm aprox.)
- 6 - 7 pés de aneto, fresco mais q.b. p/ guarnecer
- 150 g iogurte natural s/ açúcar
- 30 g mostarda de Dijon
- 50 g maionese
- 1 - 2 c. chá de vinagre de vinho branco
- ½ c. chá de açúcar
- ½ - 1 c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta preta
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 217.7 kcal / 910.7 kJ
- Proteína
- 9.2 g
- Grasa
- 13.7 g
- Carbohidratos
- 15.1 g
- Fibra
- 2.7 g
- Grasas saturadas
- 4.4 g
- Sodio
- 534.1 mg
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