Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

Molho de amendoim

manteiga de amendoim (ver dica)
100 g
leite de coco
100 g
açúcar mascavado claro
2 c. chá de
2 c. chá de açúcar amarelo
molho de soja
30 g
sumo de lima
60 g

Cuscuz

curgete
300 g
feijão-verde
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
couve-flor só os floretes
800 g
alho laminados
3 dentes de
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
1 - 2
azeite
105 g
água
300 g
amendoim torrado
150 g
Cebolo (spring onion) cortado em rodelas q.b. p/ guarnecer

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1078.3 mg

Proteína 22.3 g

Calorías 3182.7 kJ / 760.7 kcal

Grasa 61.7 g

Fibra 10.8 g

Grasas saturadas 12.6 g

Carbohidratos 35.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outono 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Lombo de salmão em pão preto

2h

Pad thai de abóbora

40min

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1h 30min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Wellington vegetariano

2h 15min

Salada de cevada com frango e beterraba

8h 40min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min